可能有的人仗着自己年轻，认为和高尿酸血症拉扯不上什么关系，但是要知道尿酸高是不分年龄的，并不是说年轻就不会有高尿酸。其实，尿酸高和自己的饮食方式有很大的联系，要是常吃大量的高嘌呤食物、喝酒、熬夜、生活不规律等等，那么高尿酸很快就会找上门了。
所以，健康的饮食是很重要的。若是20岁尿酸就高达600多的话，那么需要好好的管控自己了。尿酸高需要饮食注意，应首先戒酒，尤其是啤酒，避免进食含高嘌呤饮食，如动物内）脏、骨髓、海味等嘌呤含量丰富；鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤；水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水，以利于血尿酸从肾脏排出
正常情况下，尿酸的正常范围为男：149～416umol/L；女：89～357umol/L。若是20岁尿酸高达600多，那么已经是比正常值高出很多了，需要重视起来了。除了注意饮食外，还可药物治疗，而这就需要听从医生的建议了。
要知道，引发高尿酸色原因有很多。原发性高尿酸血症起初大都无任何症状，但部分可演变成诱发急性关节炎，痛风石，肾结石及尿酸肾病，该病也与肥胖症,高血压,冠心病明显相关。于此，是时候好好的重视一下了。
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